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豌豆蛋白为什么这么火?

2024-06-04 14:06:40 0

食品商务网讯 植物蛋白已成为食品饮料行业流行的新风向,而其中的佼佼者——豌豆蛋白更是在欧美市场火了一把,大有替代传统大豆蛋白之势, 那么豌豆蛋白为什么这么火呢?无麸质非转基因无麸质饮食是欧美近年来非常流行的一种饮食方式。食用无麸质饮食,就是严格戒断含有麦麸的食物,而改以食用马铃薯、玉米、蔬菜、肉类、豆类、坚果、乳蛋、海鲜、米类等。作为无麸质食品中的一员,豌豆蛋白不会像大豆一样会造成过敏,并且与大豆蛋白相比,豌豆蛋白也没有转基因的风险,所以是一种可完全替代大豆蛋白的成分。此外,因为豌豆蛋白富含赖氨酸、精氨酸和支链氨基酸,所以也受到了运动营养领域的关注。豌豆蛋白大约含有8.7%的精氨酸,精氨酸在生长和细胞分裂中参与氮素代谢,有重要的生理、代谢和营养作用,可以促进肌肉蛋白质的合成、增强机体的免疫力。豌豆蛋白还能帮助减肥?蛋白质是生命的物质基础,是人体的三大组成部分。蛋白质缺乏会导致生长发育迟缓、免疫力低下,皮肤松弛和提前衰老。所以通过饮食来补充蛋白质十分有必要。蛋白质含量高的食品一类是奶、肉类、蛋类等动物蛋白;另一类是大豆等豆类;还有则是瓜子、核桃、 杏仁等干果。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要,所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。但是豆类也有其自身的优势,作为植物性蛋白,它的纤维水平要明显高于肉类,所以更容易引起饱腹感。国外的一项研究发现,食用蛋白质含量较低的豆类,和食用蛋白质含量高的肉类给人的饱腹感和满意度是一样的。这项研究中,研究者给予43名年轻男性三种不同的饮食方式,结果表明,相比参与者摄入基于肉类的饮食而言,摄入基于豆类的饮食会让他们在下一餐中多消耗12%的热量。所以以植物蛋白为主的饮食方式不仅能帮助减肥,还能够作为一种可持续的饮食习惯来维持机体健康。豌豆蛋白产品风靡欧美Ripple是一款100%豌豆蛋白乳,凭借口味、营养,以及可持续的特性,把乳品和乳品替代产品打得落花流水。该产品使用了全新的技术,去除了豌豆分离蛋白中不需要的成分,获得一种中性口味的蛋白质,可以大量混入食品或饮料中。Ripple蛋白质含量高(每份8盎司含有蛋白质8克,原味)、含糖量低(每份8盎司含糖6克,原味),无乳成分、不会造成过敏(无大豆、无乳、无坚果)的饮料,相比2%蛋白含量的杏仁奶,该产品热量降低20%,饱和脂肪酸只有杏仁奶的1/6,含糖量只有一半,蛋白含量为杏仁奶的8倍。

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