吃蓝莓叶黄素对眼睛有什么好处（叶酸的作用与功效的副作用）

仍昆谊 • 2023-03-21 23:15:11 • 0次

大家好，假如你对吃蓝莓叶黄素对眼睛有什么好处，与叶酸的作用与功效的副作用不是很了解，今天小编给大家解答一下你们心中的疑问。希望可以帮助到各位，下面就来解答关于吃蓝莓叶黄素对眼睛有什么好处的问题，下面我们就来开始吧！

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叶黄素(Lutein)，别名植物黄体素，是一种类胡萝卜素，化学式为C40H56O2，在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在，其化学式中含有两个酮环，是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色。

叶黄素作用：视力保护作用、着色作用、抗氧化作用、抗癌作用、延缓早期动脉硬化的作用、预防糖尿病的作用。

所以说想要孩子视力好，那么定期用乐睛视力营养素给眼睛补充叶黄素，是很有必要的呢！

蓝莓

叶黄素

对于眼睛可以消除眼疲劳，还有延缓脑神经衰老、改善循环、改善睡眠、延缓记忆力衰退、预防心脏病、预防癌症等等效果。

1.叶黄素是非常好的抗氧剂，能防止眼底黄斑在消化吸收光源的那时候遭受空气氧化损害;并可保护视力的毛细血管，保持优良的血液循环系统。

2.保护视力

叶黄素是个很高深厚的抗氧剂，可帮助滤除兰光，减少偏色，使眼睛视力更精确。

3.预防青光眼

叶黄素可减少眼血蛋白的空气氧化抗压强度，摄入量越大，青光眼患病率越多低。

4.延缓白内障的发生

叶黄素是晶状体中唯一存在的类胡萝卜素，可以提高晶状体的抗氧化能力，抵抗阳光和自由基的伤害，延缓或预防白内障。

5.预防高度近视后遗症

高度近视眼非常容易造成视网膜剥离、存水、飞蚊症等，以至于造成永久的眼睛失明，填补任何叶黄素能让双眼有任何的营养成分，可减少变病产生。

6.降低黄斑部退化、病变

黄斑部变病是导致老人眼睛失明的根本原因。经实验证明材料，叶黄素能够协助老年人衰退性黄斑症患者缓解视疲劳。