鲜核桃食谱(新鲜核桃怎么吃补血效果好)
最近我们临猗的天气挺奇怪的，隔2天就下雨，时不时还要加冰雹。农民最怕这个了·····
11号临猗天气雷阵雨，20到32度 。下午下雨，在家闲的没事干。
最近孩子喉咙有点发炎，时不时咳嗽。所以在家给孩子做点蜂蜜核桃仁，消消炎止咳也挺管用的。
做法如下：
1，把核桃一个一个敲碎，把核桃仁挑出来。用嘴吹掉多余的残渣。
2，生的核桃仁在热锅中不停地翻炒出香味，用漏勺把炒焦的核仁皮去掉。注意炒核桃仁的时候要用小火，避免炒糊了。
3，盛适量的蜂蜜倒入碗中，把炒熟的核桃仁倒入其中，搅拌。称热把蜂蜜和核桃搅拌均匀就可以使用了。
很简单的，大家可以试试。
我做的，有点糊，但是挺好吃的。
另外，蜂蜜中不仅含有比较多的营养物质，还可以美颜美容的功效。核桃呢？可以促进我们体内脾胃的功能。所以蜂蜜核桃对我们的身体健康是很有功效的。
蜂蜜核桃仁还有补肾健脑，美容美颜的功效。大家可以试试做做。
我是李萍，著名的水果之乡山西临猗的苹果妹。我家果园产品全部纯绿色食品，保证质量，想吃真正的绿色环保的美味水果，就找我咯。
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