夏季美颜：薏米燕麦汤

• 2023-08-03 09:58:39 • 0次

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步骤1

清洗燕麦和薏米。薏米我选择的是当地的品种，比较好吃，个头比超市的那种小很多哈哈！

步骤2

浸泡薏米和燕麦2-3小时。特别是薏米可以浸泡更久。

步骤3

将浸泡好的薏米燕麦放入电高压锅中，加入清水，打算煮几碗的量就加几碗水。

步骤4

薏米很难熟哦，加上我只浸泡了一个小时，这次我调到了时间最长的那格，相当于煮粥的两倍不止。这个根据自家电高压锅的功能选，我给大家一个参考。

步骤5

煮好啦！等汤凉了加蜂蜜，太烫加蜂蜜会有点酸。蜂蜜量根据个人口味而定。

步骤6

薏米煮出来特别饱满，变成了白胖白胖的，燕麦口感很Q，很棒哈哈！

Tips

1.薏米不容易煮熟，浸泡时间可长一点。2.蜂蜜可用冰糖替代。3.燕麦也可选用燕麦片，燕麦片比我用的燕麦容易煮烂，不需要浸泡，而且煮出来的汤会比较浓稠。